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ドライアイとは

パソコンや携帯電話の画面を多く見る現代人は、ドライアイの人が多いです。ドライアイの主な症状は、何だか眼が乾くと感じたり、違和感を感じたり、目が疲れたりします。その他にも目の痙攣や目の充血など多くの症状が出ます。ドライアイが原因で、頭痛や肩こりなどを引き起こす事もあります。

では何故ドライアイになるのでしょうか。それは、パソコンやテレビ、携帯電話などの画面を見続ける事によってまばたきをする回数が減少していきます。まばたきが減ると、涙が乾きやすい状態になります。

その他にもドライアイの原因は、加齢やアレルギーなどの原因も考えられます。ドライアイの症状が酷くなった時には眼科での治療が必要になります。出来ればドライアイにならない為に、予防する事も大切です。

ドライアイの予防には、目の休息や適度の睡眠時間を取る事以外に、目薬を利用したりする事も大切です。その他にも目のマッサージをして血行を良くする事でも効果はあります。